叶酸是一种B族维生素，又称为维生素B9，怀孕期间应注意补充叶酸，对胎儿以及孕妇的健康起着重要的作用。

1、对胎儿的作用：怀孕早期，胎儿的神经管的形成是一个非常关键的过程，若胎儿缺乏叶酸或叶酸吸收不良，容易引起神经管畸形，会对胎儿的身体和神经系统造成不可逆转的损害。此外，叶酸还有助于预防胎儿出现发育迟缓、新生儿出生低体重等情况。

2、对孕妇的作用：叶酸还可以维持孕妇骨髓内红细胞正常增殖，预防孕妇巨幼红细胞性贫血。同时可减少孕妇妊娠期并发症的发生，例如妊娠贫血、智力减退等。

因此，补充叶酸对于孕期女性至关重要，建议在孕早期内开始补充叶酸，并持续至整个孕期。此外，饮食中可以适当增加肝脏、鸡蛋、蚕豆、芹菜、柑橘、香蕉等富含食物的摄入，同时也要注意在专业医生的指导下口服叶酸片，以满足机体对叶酸的需求。