一、要掌握正确的拍嗝手法

　　手部姿势：妈妈五根手指头并拢靠紧，手心弯曲成接水状，拍在宝宝背上时不要漏气;另外，拍的力量也应该能引起振动，但又不让宝宝感觉到疼痛的程度为主。

　　多次拍打：每一餐可分2～3次来拍打嗝，不要等宝宝全部喝完才拍。遇到容易胀气、溢奶、吐奶或宝宝很饿的时候，在开始喂食之后不久就要先帮他拍打嗝，这样可有效避免胀气或吐奶。

　　二、让宝宝侧睡

　　不要整天抱着宝宝睡。宝宝睡着后，往小床上放的时候动作要缓慢一点，最好是采用侧睡的方法，这样可以减少吐奶的机会。一般来说，宝宝可以保持这样的侧睡姿势2—3个小时。如果家长担心宝宝的头型和压迫内脏的问题，可以在1小时后，给宝宝换个睡姿。

　　另外，还应该备一块小毛巾，叠成三角形，从孩子一侧耳边搭到另一侧，这样就算宝宝溢奶，也不会弄脏枕头或流到耳朵。保持宝宝耳朵的清洁很重要，因为宝宝耳蜗浅，比成人更容易患中耳炎。

　　三、每天一泳，帮助消化

　　对于运动功能不发达的婴儿来说，能够坚持游泳是很有益处。

　　婴儿在水中可进行全身运动，水对于宝宝的身体还有温柔的按摩和抚触作用;此外，游泳对宝宝的消化能力发展也很有帮助，可减少溢奶情况的发生。在条件允许的情况下，妈妈应多让宝宝游游泳、甚至是“每天一泳”。