产后的女性一般身体比较弱，容易感染各种疾病，预防风湿性关节炎的产生，对于产后妇女来说也是极为重要的。由于产后身体比较弱，更加容易出现风湿性关节炎。经过多年临床研究，贵阳和谐阳光医院专家们也对产后预防风湿性关节炎的方法做了一些总结。

1.预防风湿性关节炎，产后多休息：

新妈妈由于生产时要消耗大量体力，所以一定要注意充分休息，保证充足的睡眠，最好是卧床休息24小时，第二天在下床稍微活动一下，新妈妈在活动的时候避免用力过大，可以适量地活动一下身体，不要过度疲劳，坐月子期间禁止从事体力劳动，尤其是增加腹压的活动，如久蹲或搬重物等。一般说来，新妈妈在产后不但要吃得有营养，还要合理搭配，营养平衡。

2.预防风湿性关节炎，产后避免直吹空调：

新妈妈们一定要注意，不论是顺产还是剖腹产，生完宝宝后都会出大量的汗，而且关节也会有所变化，所以应避免空调直吹，最好的办法就是自然降温。如果是在晚上，还要注意新妈妈的保暖，防止夜里气温降低以后让新妈妈受凉。

3.预防风湿性关节炎，不要过度活动关节：

新妈妈在生产完后，不可过度劳累，早日下地劳作。应多休息，自然运动为好，运动后注意不要着凉，不能过度疲劳。保持心平气和，情绪稳定，不宜生气，不宜着急。最需注意的是做月子期间要绝对禁止性生活。

贵阳和谐阳光医院温馨提示：只要做到以上三点，就能帮助新妈妈们预防风湿性关节炎，让她们在产后的日子里得到适当的休息，减少各种疾病的发生。预防风湿性关节炎对于产后妈妈的重要性，您可以通过咨询在线专家来详细了解下。